Audrey Bour - Sophrologue Metz (Saint-Julien-lès-Metz)

Une sofrologue auprès de qui j'ai trouvé ce que je cherchais: des pistes pour la gestion de mon stress et une écoute qui m'aide à prendre du recul sur ma situation. J'ai apprécié également le partage digital de la scéance pour écoutes ultérieures.

Très bon contact. Très pro . Arrangeante pour les rdv . Mon fils a beaucoup aimé ses séances de sophrologie, qui l'ont beaucoup aidé, avec également une grande hâte d'être à la prochaine séance.. À chaque rdv , nous avons eu droit à un débriefing avant et après chaque rendez-vous. De plus un résumé nous est envoyé par mail par la suite , afin de garantir un très bon suivi. Mme Bour s'est montré toujours disponible, et a un très bon contact avec les enfants. Je vous remercie pour tout , et n'hésiterai pas à revenir si besoin .

Suite à des angoisses scolaires, Audrey a accompagné mon fils de 6 ans: MERCI. Son sens de l’écoute, sa sérénité et sa bienveillance ont permis un travail sur la gestion des émotions avec des supports ludiques et accessibles que nous avons pu réutiliser facilement à la maison. Audrey a su offrir à mon fils un espace d’échange et de découverte dont il a eu hâte à chaque séance de participer. Je recommande à chacun dont le besoin s’en fait ressentir de pouvoir bénéficier de cet accompagnement.

J'ai fait appel à Audrey pour animer un atelier dans le cadre d'un évènement d'entreprise. Tout le monde était ravi de son intervention et d'avoir pu prendre quelques instants pour soi. Je recommande !

merci audrey pour votre aide. votre accompagnement et exercices de préparation mentale et gestion du stress m'ont été très utilies. excellente sophrologue à metz, je recommande vivement!

Merci pour votre accompagnement et votre soutien qui m'a a permis de prendre conscience de mon potentiel

Une belle découverte ! Une séance de relaxation intense. C’était un vrai moment de détente. Je recommande vraiment.

Je recommande, j'ai retrouvé ma compagne toute détendue après une période stressante après une séance de sophrologie avec Audrey. Elle sera désormais suivie par ses soins pour retrouver par elle-même la sérénité grâce à des outils fournis par Audrey. Merciii!

De grands progrès réalisés par ma fille grâce à Audrey, je tiens à saluer son professionnalisme et sa bienveillance!

Très pédagogue avec les enfants, donne beaucoup d'outils aux enfants pour gérer leurs émotions et trouver les solutions face aux difficultés de la vie quotidienne, retrouver confiance et apaiser. Je recommande vivement !

Nous apprécions votre patience et votre bienveillance. Les enfants sont heureux de participer à vos ateliers.

Audrey est vraiment douce et à l'écoute. Elle sait redonner confiance et apaiser dans les moments les plus difficiles. Pour retrouver un bien être et diminuer les troubles liés aux contrariétés du quotidien, je n'hésiterai pas à rendre visite à nouveau à cette sophrologue de talent.

D'emblée un très bon contact.Une excellente écoute.Des séances personnalisées.Un suivi réconfortant. Ne vous privez pas de ce bon moment de bien être et de profonde relaxation.

Une parenthèse enchantée dans un quotidien mouvementé! Lorsque je me sens noyée par le quotidien, les séances proposées par Audrey sont comme une bulle de bien-être! Un moment pour soi, se recentrer, prendre du recul et repartir plus sereine. Un cadeau que l'on se fait à soi-même!

Je tiens à exprimer ma profonde gratitude à Audrey pour son accompagnement exceptionnel. Dès notre première séance, j'ai été impressionnée par son écoute attentive et son approche bienveillante. Elle a su créer un environnement de confiance qui m'a permis de m’ouvrir et de travailler sur mes préoccupations. Les séances sont toujours enrichissantes et apaisantes, et j’apprécie particulièrement sa capacité à allier professionnalisme et empathie. Je recommande vivement Audrey à toute personne cherchant à trouver un soutien pour mieux gérer son bien-être émotionnel et mental.

Une expérience avec une thérapeute formidable. Douce, professionnelle et empathique, elle a su m'accompagner dans mon travail personnel et me faire avancer. Merci à toi Audrey N'hésitez pas à faire appel à elle

Mon expérience avec Audrey m’a permis d’être plus sereine pendant la période stressante des examens! Audrey est très professionnelle et à l’écoute. Je la recommande!

Très bonne expérience avec Audrey . Plusieurs séances réalisées avec mes deux enfants , Audrey est douce et à l’écoute , sait s’adapter au besoin du « moment » . Le travail effectué sous forme de jeux facilite l’assimilation par les enfants . Merci pour tout !

Audrey BOUR accompagne ma fille de 9 ans dans la gestion de ses émotions. Elle demande à chaque fois de revenir, les séances lui plaisent, la détendent et l’amusent. Sans compter qu’Audrey enregistre les histoires créées ensemble au cabinet pour permettre de les utiliser à la maison, c’est super! En seulement 2 séances je vois déjà des progrès. Nous recommandons toutes les 2 ce cabinet

Super expérience d'un moment parents enfants, à refaire

Très satisfaite des compétences de Mme BOUR. En quelques séances, elle a aidé mon fils à retrouver des nuits paisibles ☺️ ! Je vous la recommande les yeux fermés !

Audrey est très douce et passionnée par son métier. Une voix très apaisante lors des séances de relaxation.

Audrey est une super sophrologue, qui a aidé mon fils de 8 ans à surmonter ses angoisses et à s' apaiser. Elle est très douce, elle utilise du matériel adapté qui parle aux enfants. Mon fils a beaucoup aimé les séances et dispose maintenant des outils très utiles pour se détendre et retrouver la sérénité. Je ne peux donc que vous la conseiller !!

Merci Audrey pour ta douceur et ta bienveillance envers notre fille de 7 ans. Dans cette période de croissance et de questionnement où naissent certaines angoisses, tu as su aider notre enfant dans la reconnaissance et la gestion de ses émotions et travailler l'estime et la confiance en soi. Nous sommes ravis de ton accompagnement, tes conseils, tes exercices que nous pouvons reproduire à la maison. Et bien sûr notre fille est toujours contente de te retrouver pour sa séance de sophrologie.

Dans les grandes émotions que l’on perçoit lors de grossesses ou dans les liens que nous avons avec nos tout-petits, Audrey est une oreille bien attentive, qui sait donner des clés pour appréhender, améliorer et surtout enrichir l’une ou l’autre situation !

Merci pour cette découverte de sophrologie relaxation très enrichissant.

L’écoute, la douceur et l’accompagnement d’Audrey m’ont permis de reprendre confiance en moi et en mes capacités. J’ai constaté les changements positifs assez rapidement et je suis très reconnaissante de son travail.

Sophrologue au top ! Audrey a su identifier mes besoins en étant à mon écoute. Cela lui a permis d’avoir une approche personnalisée et efficace lors de nos séances. Je la recommande !

Audrey est une personne très douce et agréable. Elle a su être à l’écoute de mon petit garçon de 5 ans et lui proposer des exercices adaptés. Encore merci pour ta patience.

Audrey est une sophrologue d’une bienveillance, d’une douceur et d’un professionnalisme infinis ! Je la recommande chaudement

Audrey est très à l'écoute et m'a beaucoup apporté. Les exercices me font beaucoup de bien dans mon quotidien. Je suis venue pour avoir des outils pour ma peur de l'avion et ça m'a beaucoup aidé. Je prend l'avion en étant détendue Je remercie Audrey pour son accompagnement et son écoute

Audrey est une thérapeute incroyable. Ses séances sont d’une grande qualité. Alors que j’étais enceinte, elle s’est adaptée à mes besoins en étant d’une écoute et d’une justesse précieuse. J’ai vraiment apprécié sa douceur et ses conseils. Chaque séance m’a offert de véritables clés pour me recentrer sur moi et mon bébé, et m’a encouragé à prendre du temps pour moi durant cette période toute particulière.

Je ne connaissais pas du tout la sophrologie et je suis très contente de ma séance, je me suis sentie détendue et apaisée à la fin. Audrey est une personne douce et bienveillante, qui saura vous mettre à l’aise et vous écouter.

Une belle expérience de sophrologie avec Audrey. Un voyage plein de douceur le temps d'une pause midi, permettant de se ressourcer et d'alléger toutes tensions. On se se sent bien mieux après, je recommande !

Audrey est une personne très douce et à l'écoute, sa voix apaisante nous transporte et aide à la relaxation. Je la recommande vivement pour des séances de sophrologie et de bien être.

Une personne très bienveillante et douce, comme on en rencontre rarement. Mes 2 enfants de 8 et 3 ans ont été embarqués pendant les séances de relaxation adaptées à leurs âges. Je recommande vivement

Très bonne expérience pour acquérir des méthodes de respiration pour se détendre physiquement et ressortir apaisée intérieurement. Je recommande !

Enfin une professionnelle sur Metz à l'écoute des gens et qui apporte de réelles clés pour aller de l'avant. A recommander sans hésitation.

Un grand merci pour votre écoute et votre aide pour ma fille et moi. A recommander sans hésitation

J'ai testé aussi bien les séances individuelles que groupées d'Audrey et j'en suis sortie bien détendue tout comme mes partenaires de séances. Audrey nous permet d'avoir un moment pour soi de détente, de rechargement des batteries, de prise de recul dans cette vie à grande vitesse. Sa voix douce et sa bienveillance nous emmènent au nirvana le temps d'un moment partagé ou non. Nous reprenons ainsi conscience de l'importance de notre souffle au quotidien sur notre corps comme sur notre esprit.